Diet magnesium dapat menurunkan faktor risiko stroke: Studi

(Reuters) – Orang yang makan banyak makanan yang kaya magnesium seperti sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan dan biji memiliki faktor resiko stroke yang lebih rendah, menurut sebuah analisis internasional yang meliputi sekitar 250.000 orang.
Tetapi penulis studi, diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, menyetop merekomendasikan orang mengkonsumsi suplemen magnesium setiap hari karena mereka terfokus pada analisis magnesium dalam makanan – dan mungkin aspek lain dari makanan yang berhubungan penemuan mereka.
“Diet asupan magnesium berbanding terbalik dikaitkan dengan risiko stroke, khususnya. stroke iskemik”, tulis penulis Susanna Larsson, seorang profesor di Institut Karolinska di Stockholm, Sweden.
“Hasilnya terbukti pada orang yang makan makanan yang sehat dengan makanan yang kaya magnesium seperti sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian”, tambahnya.
Larsson dan rekan-rekannya menyisir melalui database penelitian yang mencakup 45 tahun terakhir untuk menemukan studi yang melacak berapa banyak orang yang mengkonsumsi magnesium dan berapa banyak dari mereka mengalami stroke selama waktu itu.
Dalam tujuh studi yang diterbitkan dalam 14 tahun terakhir, sekitar 250.000 orang di Amerika Serikat, Eropa dan Asia diikuti selama rata-rata 11,5 tahun. Sekitar 6.500 dari mereka, atau 3%, mengalami stroke.
Untuk setiap 100 miligram magnesium yang dikonsumsi seseorang per hari, mereka berisiko stroke iskemik/penyumbatan – jenis yang paling umum, biasanya disebabkan oleh penggumpalan darah.
Rata-rata asupan magnesium untuk warga AS dimasukkan dalam analisis adalah 242 miligram per hari. Amerika Serikat merekomendasikan bahwa pria dan wanita di atas usia 31 makan 420 dan 320 miligram magnesium setiap hari.
Banyak penelitian memungkinkan para peneliti untuk menyingkirkan faktor-faktor lain, seperti riwayat keluarga.
Tetapi Larsson berbicara kepada Reuters Health dalam email bahwa dia tidak bisa mengatakan apakah aspek-aspek lain dari apa yang orang makan sebagian atau seluruhnya dijelaskan dalam penemuan itu.
Penelitian mendalam diperlukan sebelum peneliti dapat mengatakan bahwa magnesium adalah apa yang sebenarnya mengurangi risiko stroke, tambahnya.
Ahli lainnya mengatakan hasil yang konsisten dengan rekomendasi diet.
“Ini diet yang kaya buah, sayuran dan biji-bijian. Itu adalah hal yang rendah sodium, kalium yang tinggi dan magnesium tinggi” kata Larry Goldstein, direktur pusat stroke di Duke University Medical Center di Durham, North Carolina.

SUMBER: http://bit.ly/AhalBY (Laporan dari New York oleh Andrew Seaman di Reuters Kesehatan; Editing oleh Elaine Lies dan Yoko Nishikawa)

Copyright © 2012, Reuters.

DETEKSI DINI FAKTOR RESIKO STROKE DALAM RANGKA MEMPERINGATI HARI STROKE SEDUNIA 2011

Setiap enam detik, tanpa memandang usia atau jenis kelamin – seseorang di suatu tempat akan meninggal  karena serangan stroke. Organisasi Stroke Dunia (WSO) menyerukan tindakan mendesak untuk mengatasi epidemi serangan stroke dengan meluncurkan Kampanye “1 dari 6″ pada Hari Stroke Dunia, 29 Oktober 2011.

Tujuan dari kampanye ini adalah untuk menempatkan “Perlawanan terhadap Stroke” dalam masalah utama agenda kesehatan global. Tema “1 dari 6″ dipilih oleh para pemimpin WSO untuk menyoroti  fakta  di dunia sekarang ini, bahwa satu dari enam orang di seluruh dunia akan mengalami stroke dalam hidup mereka.

Perayaan Kampanye “1 dari 6″ merupakan fakta bahwa stroke yang tidak hanya bisa dicegah, tetapi bahwa penderita stroke dapat sepenuhnya pulih dan kembali kualitas hidup mereka dengan perawatan jangka panjang yang tepat dan dukungan dari keluarga dan lingkungan. Kampanye ini bertujuan untuk mengurangi beban stroke dengan bertindak pada enam tantangan mudah:
1. Tahu faktor risiko pribadi Anda: tekanan darah tinggi, diabetes, dan kolesterol darah tinggi.
2. Secara fisik aktif dan berolahraga secara teratur.
3. Hindari obesitas dengan menjaga pola makan sehat.
4. Batasi konsumsi alkohol.
5. Hindari asap rokok. Jika Anda merokok, mencari bantuan untuk berhenti sekarang.
6. Belajar mengenali tanda-tanda peringatan dari stroke dan bagaimana untuk mengambil tindakan.

Dalam rangka memperingati Hari Stroke Sedunia 29 Oktober , Kami Tim  Stroke Sasana Husada bekerjasama dengan Yastroki akan mengadakan kegiatan Deteksi Dini Faktor Resiko Stroke  pada tanggal 30 Oktober 2011. Sebuah langkah kecil untuk memberikan kontribusi dalam kampanye stroke sedunia dan memberikan edukasi kepada masyarakat tentang informasi bahaya  stroke dan pencegahannya. Lao Tze (seorang filsuf Tiongkok) mengungkapkan “A Journey of 1000 kilometers begin with a small single step”. Perjalanan seribu kilometer dimulai dengan sebuah langkah kecil, dan kami dari Tim Stroke Sasana Husada telah mengambil langkah tersebut. Semoga kegiatan ini bermanfaat bagi para penderita stroke, keluarga, masyarakat dan semua orang di dunia yang peduli terhadap stroke.

Posted from WordPress for Android

WORLD STROKE DAY OCTOBER 29, 2011

Free Deteksi Dini & Konsultasi Faktor Resiko Stroke
Minggu, 30 Oktober 2011. Pukul 07.00-12.00 WIB
Di Lapangan Parkir IRTI MONAS

Posted from WordPress for Android

CEGAH STROKE

8th WORLD STROKE CONGRESS

WORLD STROKE DAY 2010

 

 

 

Stroke Warning Signs

If you notice one or more of these signs, don’t wait. Stroke is a medical emergency.

Call your emergency medical services and get to a hospital right away!

Learn the warning signs of stroke.

• Sudden numbness or weakness of the face, arm or leg, especially on one side of the body
• Sudden confusion, trouble speaking or understanding
• Sudden trouble seeing in one or both eyes
• Sudden trouble walking, dizziness, loss of balance or coordination
• Sudden, severe headache with no known cause

Take action in an emergency.

• Not all the warning signs occur in every stroke. Don’t ignore signs of stroke, even if they go away!
• Check the time. When did the first warning sign or symptom start? You’ll be asked this important question later.
• If you have one or more stroke symptoms that last more than a few minutes, don’t delay! Seek immediate medical attention!
• If you’re with someone who may be having stroke symptoms, immediately call one of the emergency rescue service numbers. Expect the person to protest — denial is common. Don’t take “no” for an answer. Insist on taking prompt action.

The FAST test

Facial weakness, arm weakness and speech difficulties are common signs of stroke. You can use the

FAST test to remember the signs of stroke

The FAST test involves asking three simple questions:

• Face – Can the person smile, has their mouth drooped?
• Arms – Can the person raise both arms?
• Speech – Can the person speak clearly and understand what you say?
• Time – Act FAST!

If you answer yes to any of these questions, act FAST and call for medical emergency help immediately.

Stroke is always a medical emergency. Remembering the signs of stroke and acting FAST could mean

saving a life.

What causes stroke

• High blood pressure (Hypertension is the most common and treatable risk factor in stroke)
• Smoking
• High cholesterol
• Diabetes mellitus
• Obesity
• Sedentary life style
• Atrial fibrillation
• Heart disease
• Carotid artery disease
• Alcohol

It is possible to prevent stroke

• Good control of blood pressure
• Good control of diabetes
• Lower cholesterol
• Regular exercise
• Quit smoking
• Lose weight
• Never ignore a small stroke

Help to spread this information to your friends and family. Show them that you care!

Cewek Perokok Gampang Stroke

Bila Anda seorang wanita muda perokok, bersiaplah menghadapi suatu ancaman kesehatan yang mengerikan. Anda akan dibayangi risiko kematian akibat stroke yang berlipat ganda.

Seperti dilaporkan journal Stroke yang diterbitkan American Heart Association, perempuan muda pecandu rokok berisiko lebih dari dua kali lipat mengalami stroke dibandingkan mereka yang tidak merokok. Bahkan pada wanita yang termasuk kategori pecandu berat, risiko stroke melonjak lebih tinggi yakni hingga mencapai sembilan kali lipat.

Para peneliti dari University of Maryland School of Medicine mengungkapkan indikasi tersebut setelah melakukan riset mengenai risiko stroke di antara wanita perokok berusia 15 hingga 49 tahun.

Hasil riset menunjukkan wanita perokok memiliki kecendenrungan 2,6 kali lipat mengalami stroke dibandingkan non-perokok. Menurut pimpinan riset, Dr. John Cole, wanita dengan konsumsi rokok paling banyak menghadapi ancaman risiko paling tinggi mengalami serangan yang dapat menimbulkan kelumpuhan dan kematian ini.

Seabagai contoh, wanita yang menghabiskan rata-rata 21 hingga 39 batang rokok setiap hari tercatat memiliki risiko stroke 4,3 kali lebih tinggi ketimbang non-perokok. Sedangkan mereka yang menghisap sekitar 40 batang atau sekitar dua bungkus per hari, risiko mengalami stroke bisa mencapai 9,1 kali lipat ketimbang non-perokok.

Cole menegaskan hasil riset ini merupakan bukti nyata lainnya bahwa rokok dapat memicu risiko terjadinya stroke yang juga dikenal sebagai silent killer. Namun ia tidak menjelaskan bagaimana risiko stroke dapat dipengaruhi jumlah batang rokok yang dihisap seseorang.

Stroke biasanya menyerang pada kelompok usia yang lebih dua ketimbang populasi penelitian ini tetapi riset ini menunjukkan bahwa pada kalangan remaja atau wanita muda pun risiko stroke meningkat sangat tajam.

Dalam riset ini, para ahli menganalisis catatan kesehatan dari 466 wanita yang mengalami serangan stroke dan 604 wanita lainnya yang belum mengalami stroke pada kelompok usia, ras dan etnis yang sama. Menurut data penelitian, sekitar seperempat wanita di AS usia 18 hingga 24 tahun adalah perokok aktif, dan Cole berencana akan mengembangkan riset sama dengan memfokuskan risiko stroke pada pria kelompok usia muda.

www.klikdokter.com

TBI : Traumatic Brain Injury

Traumatic Brain Injury (TBI, disebut juga cedera intracranial) terjadi ketika ada benturan atau trauma dari luar yang menyebabkan cedera otak . TBI dapat diklasifikasikan berdasarkan tingkat keparahannya (ringan, sedang, atau parah), mekanisme (cedera kepala tertutup atau terbuka ), atau hal lainnya (misalnya terjadi di lokasi tertentu atau terjadi pada area yang sangat luas). Cedera kepala  biasanya merujuk ke TBI, tetapi merupakan kategori yang lebih luas karena bisa melibatkan kerusakan struktur selain otak, seperti kulit kepala dan tengkorak. 

 TBI adalah penyebab utama kematian dan kecacatan di seluruh dunia, terutama di kalangan generasi muda. Penyebab termasuk jatuh, kecelakaan kendaraan, dan tindak kekerasan. Langkah-langkah pencegahan termasuk penggunaan teknologi untuk melindungi orang-orang yang mengalami kecelakaan, seperti sabuk pengaman dan  helm sepeda motor atau helm olahraga , juga sebagai upaya untuk mengurangi jumlah kecelakaan, seperti pendidikan program keselamatan lalu lintas dan penegakan hukum.

Jenis-Jenis Hipertensi

Hipertensi resisten adalah kegagalan untuk mencapai target TD yang diinginkan pada pasien hipertensi dengan menggunakan tiga macam obat dosis penuh termasuk diuretik. TD diastolik menetap di atas 90 mmHg pada minimal dua kali pengukuran di tempat praktik pada waktu yang berbeda dan satu kali pengukuran di rumah dengan alat pengukurTD rumahan atau ambulatory blood pressure monitoring (ABPM) 24 jam. Hampir 40% pasien yang dirawat oleh dokter umum atau spesialis menunjukkan resistensi terapi.

Hipertensi resisten lebih banyak dijumpai pada pasien berusia lebih dari 60 tahun daripada yang lebih muda. Penggunaan diuretik dengan dosis tidak adekuat sering menjadi penyebab.