• Halaman

  • Arsip

  • Kategori

  • BLOG INI SAYA BUAT DENGAN TUJUAN UNTUK MEMBERIKAN INFORMASI TENTANG STROKE, PENYEBAB STROKE, BAHAYA STROKE. APABILA SESEORANG TERKENA SERANGAN STROKE TARUHANNYA ADALAH NYAWA, KENAPA KARENA PROBLEM UTAMA STROKE ITU SENDIRI BERADA DI OTAK YANG MERUPAKAN PUSAT SEGALA AKTIFITAS DARI MANUSIA. MARILAH BERSAMA-SAMA KITA CEGAH STROKE SEBELUM STROKE MENYERANG KITA, SAUDARA KITA, KELUARGA KITA, TEMAN KITA DAN SEMUA ORANG TENTUNYA. SMOGA BLOG YANG SAYA BUAT INI BISA BERMANFAAT BAGI ORANG LAIN.

Cegah Stroke / Stroke Preventing 3

Ditulis pada Mei 16, 2008 oleh thesecretalert

 

 

MENGENDALIKAN STRESS DAPAT MENCEGAH RISIKO

STROKE

Stress merupakan reaksi normal terhadap perubahan dan gejolak kehidupan manusia sehari-hari.

Stress dapat diderita siapa pun tanpa pandang status kaya miskin, tua-muda, lelaki atau perempuan. Naik pangkat/jabatan, menghadapi ujian, akan menikah, atau akan melahirkan, atau dirundung kesedihan dapat mencetuskan terjadinya stress.

Akibat   stress,   penderitanya   dapat mengalami      :

  • Jantung berdebar   
  • Otot tubuhnya ada yang tegang
  • Sulit tidur, walau matanya terpejam
  • Napsu makan hilang, atau terjadi sebaliknya,
  • Malah banyak makan
  • Kepala pening, perut perih atau terserang diare
  • Perasaan lelah dan sukar berkonsentrasi

BAGAIMANA MENGENDALIKAN STRESS

Anda harus realistis terhadap keinginan yang hendak Anda rain.

·         Susunlah rencana kerja yang kongkrit dan bisadikerjakan.

·         Berpikir positif menghadapi suasana lingkungan.

·         Sediakan waktu untuk menyalurkan bakat dan

·         hobby atau kesenangan yang positif.

·         Mintalah masukan dari pasangan Anda, kerabat,teman atau paca pemimpin agama untuk mencarisolusi atas masalah Anda,

 

DIarsipkan di bawah: kesehatan

« Cegah Stroke / Stroke Preventing 2 WASPADA STROKE !!!!!!! »

Leave a Reply