DETEKSI DINI FAKTOR RESIKO STROKE

 APAKAH SAYA MEMPUNYAI RESIKO STROKE ?

 Dapat diketahui dengan mengisi kuis dibawah ini !

Anda dapat mengurangi resiko tersebut. Dimulaidengan menyadari faktor resiko yang ada pada Anda. Sifat pribadi dan kebiasaan Anda dapat meningkatkan resiko anda untuk mendapat stroke atau penyakit jantung. Hal itu dapat dirubah atau dibatasi, Anda dapat mengubah sedikit kebiasaan sehari-hari Anda.

 

Tandai (X) dari pertanyaan dibawah ini. Jika ada 2 atau lebih, harap mengunjungi dokter anda untuk pemeriksaan lebih lanjut di klinik stroke

 

1.    Umur Anda dapat menjadi resiko, bila….

·         Anda berumur diatas 55 tahun atau bagi wanita yang sudah menopause atau indung telur yang sudah diangkat.

2.    Diabetes menambah resiko, bila….

·         Anda penderita diabetes atau minum obat rutin untuk menurunkan gula darah.

3.    Riwayat penyakit Anda dapat menambah resiko, bila…

·          Anda mempunyai riwayat penyakit pembuluh darah jantung, atau anda pernah mendapat serangan jantung.

·         Anda pernah mendapat stroke sebelumnya.

·         Anda mempunyai denyut jantung yang tidak normal.

4.     Riwayat penyakit keluarga dapat menambah resiko, bila….

·         Keluarga dekat ada yang menderita stroke.

·         Keluarga dekat pernah menderita serangan jantung sebelum umur 55 tahun untuk ayah atau kakak/adik laki-laki sebelum umur 65 tahun untuk ibu atau kakak/adik perempuan.

5.    Tekanan darah anda dapat menambah resiko, bila….

·         Tekanan darah anda 140/90 atau lebih atau dokter pernah menjelaskan bahwa tekanan darah anda tinggi sekali.

·         Anda tidak mengetahui tekanan darah anada sendiri.

6.    Rokok atau tembakau dapat menambah resiko, bila…..

·         Anda merokok atau tinggal atau bekerja dengan orang yang merokok setiap hari

7.    Cholesterol total anda dan cholesterol HDL dapat menambah resiko, bila…….

·         Cholesterol anda 240 mg/ dl atau lebih

·         HDL ( baik) anda kurang dari 35 mg/ dl

·         Anda tidak mengetahui kadar kolesterol total anda atau kadar HDL

8.    Kurang sport dapat menambah resiko, bila……

·         Kegiatan   sport anda kurang dari 30 menit dalam 3 hari / minggu

9.    Kelebihan berat badan dapat menambah resiko, bila…..

·         Kelebihan berat badan 10 kg atau lebih

PENILAIAN SENDIRI TENTANG RESIKO STROKE

Pilih salah satu option di bawah, dan catatlah scorenya dan jumlahkan, cocokan dengan scoring di bawah:

 

1.  TEKANAN DARAH

0   RENDAH/NORMAL

1   MENINGKAT

2   TINGGI

 

2.  MEROKOK

0   TIDAK PEROKOK

1   15 BATANG ATAU KURANG PER HARI

2   15 BATANG ATAU LEBIH PER HARI

 

3.  KADAR KOLESTEROL

0   DIBAWAH RATA-RATA

1   RATA2 ATAU TIDAK TAHU

2   DIATAS RATA2

 

4.  BERAT BADAN

0   NORMAL

1   DIATAS NORMAL

2   GEMUK/OBESITAS

 

5.  OLAHRAGA

0   SANGAT AKTIF HAMPIR TIAP HARI

1   SEKALI ATAU DUA KALI SEMINGGU

2   TIDAK BEROLAH RAGA

 

6.  DIABETES

0   TIDAK ADA

1   RIWAYAT KELUARGA ADA DIABETES

2   PENDERITA DIABETES

 

7.  PERILAKU

0   SANTAI

1   SERING TERBURU2/CEMAS

2   TERBURU2, KOMPETITIF TIDAK TOLERAN

 

8.  PENYAKIT JANTUNG

0   TIDAK ADA

1   ADA RIWAYAT KELUARGA

2   ADA PENYAKIT JANTUNG

9.  RIWAYAT KELUARGA

0   TIDAK ADA SERANGAN STROKE DIBAWAH USIA 65

1   ADA SERANGAN STROKE SEBELUM USIA 55

 

 

10. UMUR

0   DIBAWAH 40

1   ANTARA 40-55

2   DIATAS 55

Berapa skor Anda?

How do you rate?

0 – 3   Resiko kecil (low risk)

4 – 6   Resiko sedang (moderate)

7 –10  Resiko tinggi (high risk)

11+     Resiko Sangat tinggi (very high)

http://www.sasanahusada.com/